Αναζητάς τρόπο για να αυξήσεις την κατανάλωση του νερού σου; 
Άλλαξε τρόπο σκέψης
Εσύ πως φαντάζεσαι τον δρόμο με προορισμό την απώλεια βάρους;
Διατροφή μετά τις γιορτές
“Πήρα βάρος στις γιορτές, θα ξεκινήσω να πίνω νερό και λεμόνι από την νέα χρονιά με στόχο να το χάσω…
”
Μείνε μακριά από τέτοιες ανυπόστατες πρακτικές… Δεν υπάρχει μαγική λύση για να ρυθμίσεις το βάρος σου, παρά μόνο να επιστρέψεις στην ρουτίνα σου σε επίπεδο γυμναστικής και άσκησης!
Εσύ, λοιπόν, τι θα εφαρμόσεις από την νέα χρονιά; 
Παιδί & Σχολείο
Σχολεία, ο εφιάλτης μικρών και μεγάλων